Potansiyelinizi Eyleme Dönüştürün: Bütüncül (Holistik) Yaşam Koçluğu

 

Merhaba, ben Didem Erişen.

Herkesin içinde henüz tanışmadığı, çok daha güçlü, kararlı ve mutlu bir “kendi” vardır. Ancak günlük hayatın koşuşturması, öğrenilmiş çaresizlikler ve zihinsel blokajlar, bu potansiyelle aramızda kalın duvarlar örer.

Yaşam Koçluğu, sadece “hedefler listesi” hazırladığımız bir süreç değildir. Sizin o duvarları aşmanızı, kendi iç sesinizi duymanızı ve hayallerinizi somut birer gerçeğe dönüştürmenizi sağlayan stratejik bir yol arkadaşlığıdır.

Neden Benimle Çalışmalısınız?

Sıradan bir koçluk sürecinde size sadece “Ne istiyorsun?” ve “Ne zaman yapacaksın?” diye sorulur. Ancak bir şeyi istemek, onu yapmak için her zaman yetmez. Sizi durduran görünmez engeller vardır.

Ben, koçluk seanslarımda sadece bir “yönlendirici” değilim. Klinik psikoloji temelli eğitimlerim (BDT, Şema) ve bilinçaltı uzmanlıklarım (NLP, ThetaHealing) sayesinde;

• Sizi hedeflerinizden alıkoyan “Ben yapamam”, “Yeterince iyi değilim” gibi bilinçaltı kök inançlarını tespit ederim.

• Sadece zihninizi değil, duygusal ve enerjetik durumunuzu da sürece katarım.

• Geçmişin yüklerini terapötik araçlarımla temizlerken, koçluk araçlarımla geleceği inşa etmenizi sağlarım.

Yani bu süreçte; hem gaz pedalına basmayı öğrenir hem de el frenini indirmeyi başarırsınız.

Kimler İçin Uygundur?

Eğer şu cümlelerden biri size tanıdık geliyorsa, doğru yerdesiniz:

• “Ne istediğimi biliyorum ama harekete geçecek gücü bulamıyorum.” (Atalet ve Erteleme)

• “Hayatımda bir yol ayrımındayım ama hangi yöne gideceğimi seçemiyorum.” (Kararsızlık)

• “Kariyerimde veya ilişkilerimde sıkışmış hissediyorum.”

• “Zamanımı yönetemiyorum, hayat beni yönetiyor.”

Seanslarımız Nerede Gerçekleşiyor?

Sürecin verimliliği için kendinizi en rahat ve güvende hissettiğiniz alanı seçebilirsiniz. Her iki seçenekte de aynı profesyonel derinlikle çalışıyoruz.

1. Bursa’da Yüz Yüze Seanslar Bursa ve çevre illerde yaşıyorsanız, sizi Nilüfer’deki ofisimin huzurlu atmosferine davet ediyorum.

2. Online (Görüntülü) Seanslar Bursa dışında yaşıyorsanız veya evinizin konforundan ayrılmak istemiyorsanız, teknolojinin imkanlarıyla bir araya geliyoruz.

Sıkça Sorulan Sorular (SSS)

Yaşam Koçluğu ile Psikoterapi arasındaki fark nedir? En temel fark “zaman” algısıdır. Terapi genellikle geçmişe, travmalara ve “Neden böyle oldu?” sorusuna odaklanarak iyileşme sağlar. Yaşam Koçluğu ise bugüne ve geleceğe odaklanır. “Neredeyim, nereye gitmek istiyorum ve oraya nasıl giderim?” sorusunun cevabını arar. Ben yetkinliklerim sayesinde, koçluk sürecinde tıkanıklık yaratan geçmiş blokajları da fark edip dönüştürebilme avantajı sunuyorum.

Bana ne yapmam gerektiğini söyleyecek misiniz? Hayır, bu bir danışmanlık değil, koçluktur. Size akıl vermek yerine; içinizdeki cevabı bulmanızı sağlayacak güçlü sorular sorarım. Çünkü sizin hayatınızın uzmanı sizsiniz. Benim görevim, o uzmanlığı ortaya çıkaracak feneri tutmaktır.

Seanslar ne kadar sürüyor ve kaç seans almalıyım? Seanslarımız ortalama 50-60 dakika sürer. Koçluk bir süreç işidir; tek bir seansta farkındalık yaşasanız da, kalıcı davranış değişikliği ve hedefe ulaşmak için genellikle haftalık veya 15 günde bir yapılan, 4 ila 8 seanslık paketleri öneririm.

Online seanslarda dikkatim dağılır mı? Seans öncesinde sessiz bir oda, rahat bir koltuk ve iyi bir internet bağlantısı sağladığınızda, online seanslar ofis ortamı kadar odaklanmış geçer. Hatta çoğu danışanım, kendi güvenli alanlarında (evlerinde) oldukları için kendilerini daha rahat açabildiklerini belirtmektedir.

Hayatınızın direksiyonuna geçmeye hazır mısınız? Ertelediğiniz o hayal, atmadığınız o adım için en doğru zaman “şimdi”.