Birlikte İyileşmek ve Büyümek: Aile ve Çift Danışmanlığı

 

Merhaba, ben Didem Erişen.

İlişkiler, hayattaki en büyük mutluluk kaynağımız olabileceği gibi, bazen en derin yaralarımızın da sebebi olabilir. “Birbirimizi seviyoruz ama anlaşamıyoruz”, “Aynı evin içinde iki yabancı gibiyiz” ya da “Artık sesimi duyuramıyorum” diyorsanız, ilişkiniz size bir şeyler anlatmaya çalışıyor demektir.

Aile ve Çift Danışmanlığı; haklıyı haksızı seçtiğimiz bir mahkeme salonu değil; ilişkinizin dilini çözdüğümüz, birbirinizi gerçekten duymayı öğrendiğiniz güvenli bir tercüme ve onarım alanıdır.

İlişkiler Neden Tıkanır?

Her birey, ilişkiye kendi “bavuluyla” gelir. Bu bavulda çocukluk yaralarımız, kök ailemizden (anne-babamızdan) öğrendiğimiz ilişki modelleri ve korkularımız vardır. İki farklı bavul çarpıştığında, çatışma kaçınılmaz olur.

Danışmanlık sürecinde biz o bavulları açar, içindekileri düzenler ve “Ben” veya “Sen” savaşından çıkıp, “Biz” olabilmenin yollarını ararız.

Hangi Sorunlar İçin Çözüm Arıyoruz?

Çiftler bana genellikle iletişim kopukluğuyla gelse de, altında yatan sebepler çok daha derindir. Şu alanlarda yoğunlukla çalışıyoruz:

1. İletişim ve Çatışma Döngüleri

• Sürekli aynı konular üzerinden kavga etmek ve bir sonuca varamamak.

• Eleştirel, suçlayıcı dil veya “küskünlük duvarları” örmek.

• Anlaşılmadığını ve değersizleştiğini hissetmek.

2. Güven ve Sadakat Sorunları

• Aldatma veya aldatılma sonrası ilişkinin yeniden inşası.

• Kıskançlık krizleri ve partneri kısıtlama isteği.

• Yalan veya gizli saklı işlerin yarattığı güvensizlik.

3. Kök Aile Sorunları (Gelin-Kayınvalide Çatışmaları)

• Eşlerin, kendi aileleri ile kurdukları ilişkide sınır koyamaması.

• “Annen mi, ben mi?” ikilemleri.

• Aile Dizimi perspektifiyle baktığımız; köklerden gelen müdahalelerin ilişkiyi zehirlemesi.

4. Yakınlık ve Cinsel Uyum Sorunları

• Cinsel Terapi eğitimim ve yetkinliğimle; çiftler arasındaki cinsel isteksizlik, uyumsuzluk veya ten uyumu sorunlarını, yargısız ve bilimsel bir zeminde çalışıyoruz. Cinsellik, ilişkinin barometresidir ve konuşulabilir olmalıdır.

5. Boşanma ve Ayrılık Süreçleri

• Bazen en sağlıklı karar ilişkiyi bitirmektir. Bu süreci, özellikle çocuklar varsa, en az hasarla ve medeni bir şekilde yönetmek için rehberlik ediyorum (Sağlıklı Boşanma Danışmanlığı).

Çalışma Yöntemim: Neden Didem Erişen?

Benim danışmanlık tarzım, sadece “konuşup rahatlama” üzerine kurulu değildir. Çözüm için çok yönlü bir alet çantası kullanırım:

• Sistemik Yaklaşım: İlişkinizi sadece bugünüyle değil, geçmişinizden ve ailelerinizden getirdiğiniz yüklerle (Aile Dizimi bakış açısıyla) ele alırım. Bazen sorun sizde değil, kuşaklar arası bir dinamiktedir.

• Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Sizi öfkelendiren olaylar değil, o olaylara yüklediğiniz anlamlardır. Bu yanlış düşünce kalıplarını fark etmenizi sağlarım.

• Çözüm Odaklı Yaklaşım: Yıllarca süren analizler yerine, “Bugün neyi değiştirirsek evdeki hava değişir?” sorusuna odaklanır, pratik ev ödevleri ve stratejiler veririm.

Süreç Nasıl İşliyor?

1. İlk Görüşme: Çift olarak katıldığınız, sorunun resmini çektiğimiz ve hedefleri belirlediğimiz seanstır.

2. Bireysel Seanslar: Gerekirse her iki tarafı da ayrı ayrı dinleyerek kişisel dinamiklerini anlarım.

3. Ortak Yolculuk: İlişkinin dinamiklerini değiştirecek iletişim tekniklerini, çatışma çözme becerilerini ve yakınlık kurma egzersizlerini uyguladığımız ana süreçtir.

Sonuç: Ne Kazanacaksınız?

Bu sürecin sonunda hedefimiz; hiç kavga etmeyen “mükemmel” bir çift olmanız değildir. Hedefimiz; fırtına çıktığında gemiyi batırmadan limana yanaştırabilen, birbirinin yaralarını kanatmak yerine sarabilen bilinçli bir ilişki kurmanızdır.

İlişkinize bir şans daha vermek veya var olanı güzelleştirmek için, ben buradayım.